afro workout

Cours de Afro workout à Dijon

Bougez, transpirez et faites le plein d'énergie sur des rythmes africains

L'Afro Workout est un cours de fitness dansé inspiré des danses africaines.

Accessible à tous, il combine cardio, renforcement musculaire et mouvements rythmés pour vous faire travailler tout le corps dans une ambiance conviviale et motivante.

Que votre objectif soit de vous remettre en forme, de brûler des calories ou simplement de vous défouler après une journée de travail, les cours d'Afro Workout du Studio 16 by Salsa Emoción vous permettent de progresser à votre rythme tout en prenant du plaisir.

> S'inscrire dès maintenant à un cours de Bachata Moderne

Qu'est ce que le l'Afro Workout ?

L'Afro Workout est une discipline qui mélange des mouvements issus des danses africaines avec des exercices de fitness et de cardio.

Contrairement à un cours de danse classique, il n'est pas nécessaire de mémoriser de longues chorégraphies. L'objectif est avant tout de bouger, de se dépenser et de profiter de la musique dans une ambiance dynamique.

Chaque séance alterne exercices cardio, mouvements dansés et travail musculaire afin de solliciter l'ensemble du corps.

Pourquoi apprendre la l'Afro Workout ?

L'Afro Workout offre de nombreux bienfaits, aussi bien physiques que mentaux.

• améliorer sa condition physique

• brûler efficacement des calories

• renforcer l'ensemble du corps

• développer son endurance

• améliorer sa coordination

• gagner en énergie au quotidien

• évacuer le stress

• pratiquer une activité sportive dans une ambiance conviviale

Ce que vous apprendrez pendant les cours ?

Au fil des séances, vous apprendrez notamment à :

• réaliser les principaux mouvements de l'Afro Workout

• améliorer votre cardio progressivement

• renforcer votre posture

• développer votre mobilité

• travailler votre coordination

• bouger avec plus d'aisance sur les musiques afro

• prendre confiance dans vos mouvements

Chaque cours est conçu pour permettre à chacun de progresser, quel que soit son niveau.

Pourquoi choisir Studio 16 by Salsa Emoción ?

Depuis plus de 15 ans, le Studio 16 accompagne des centaines d'élèves dans leur découverte de la danse et des activités sportives.

Nos cours d'Afro Workout privilégient la bonne humeur, l'énergie et le plaisir de bouger. Chaque séance est adaptée afin que chacun puisse participer selon sa condition physique.

Au Studio 16, vous profitez également :

• d'une école spécialisée dans les danses et activités en musique

• d'un enseignement accessible à tous

• d'une ambiance chaleureuse et motivante

• d'un professeur passionné

• d'installations modernes et confortables

Notre école de danse à Longvic, près de Dijon

Le Studio 16 by Salsa Emoción vous accueille dans ses nouveaux locaux situés à Longvic, à quelques minutes seulement du centre de Dijon.

Facilement accessible en voiture, avec parking à proximité, le studio propose plus de 18 disciplines différentes dans un cadre moderne pensé pour votre confort.

Que vous habitiez Dijon, Longvic, Chenôve, Quetigny, Talant, Fontaine-lès-Dijon ou les communes voisines, vous trouverez facilement votre place au sein de notre école.

A qui s'adresse ce cours ?

Les cours d'Afro Workout sont accessibles à tous.

Aucune expérience en danse n'est nécessaire.

Le cours convient aussi bien :

• aux débutants

• aux personnes souhaitant reprendre une activité physique

• aux sportifs recherchant un entraînement ludique

• à celles et ceux qui souhaitent bouger en musique

• aux personnes cherchant une activité dynamique et motivante

Horaires des cours de l'Afro Fusion à Dijon

Mardi

18h00 — Afro Workout

Niveau : Tous niveaux

Infos pratiques, tarifs et inscriptions

Adresse : Studio 16 by Salsa Emoción, 16 rue du Professeur Louis Néel, 21600 Longvic

Vous pouvez pratiquer l'Afro Fusion avec :

• Cours à l'unité 15€

• la Carte 10 cours 119€

• la Carte 40 cours 396 €

> S'inscrire dès maintenant à un cours de Salsa Cubaine

Équipement :

• Tenue confortable

• Chaussures propres réservées à la salle

• Bouteille d'eau

Questions fréquentes sur nos cours d'Afro Workout à Dijon

Faut-il avoir déjà pratiqué l'Afro Workout ?

Non. Les cours sont accessibles même si vous débutez totalement.

Est-ce un cours très sportif ?

Le cours est dynamique mais chacun adapte l'intensité selon ses capacités. L'objectif est avant tout de progresser tout en prenant du plaisir.

Dois-je savoir danser ?

Pas du tout. Les mouvements sont expliqués progressivement et aucune expérience en danse n'est nécessaire.

Quelle tenue prévoir ?

Une tenue de sport confortable, des baskets propres adaptées à la pratique en salle ainsi qu'une bouteille d'eau.

Puis-je faire un cours d'essai ?

Oui. Vous pouvez découvrir l'Afro Workout lors d'un cours d'essai avant de choisir votre formule.

Prêt à découvrir l'Afro Workout ?

Envie de retrouver la forme, de vous dépenser et de partager un moment plein d'énergie ?

Rejoignez les cours d'Afro Workout du Studio 16 by Salsa Emoción et découvrez une activité physique aussi efficace que conviviale.

> Réservez votre cours d'essai aujourd'hui

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